-
Lesson 4 – ফরগিভনেস বা ক্ষমা করা by Dr. Sayedul Ashraf Kushal, Psychiatrist
01:21:11
-
Lesson 5 – ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতা থেকে মুক্তি by Dr. Sayedul Ashraf Kushal, Psychiatrist
01:08:32
-
Lesson 6 – রেসিলিয়েন্স বা সহনশীলতা বৃদ্ধি by Dr. Munmun Jahan, Psychiatrist
01:17:31
-
Lesson 7 – পসিটিভ সেলফ-টক বা স্বআলাপ by Dr. Munmun Jahan, Psychiatrist
01:13:15
-
Lesson 8 – কোভিডের সময় ভালো থাকা by Dr. Sayedul Ashraf Kushal, Psychiatrist
01:25:35
-
Lesson 9 – মানসিক রোগের উপর পুষ্টির প্রভাব by Dr. Munmun Jahan, Psychiatrist
01:17:11
-
Lesson 10 – মানসিক স্বাস্থ্যের উপর পুষ্টির প্রভাব (Part 2) by Dr. Munmun Jahan, Psychiatrist
01:08:50
-
Lesson 11 – ফিয়ার বা ভয় থেকে মুক্তি by Dr. Sayedul Ashraf Kushal, Psychiatrist
01:06:12
-
Lesson 12 – নেগেটিভ থট বা খারাপ চিন্তা থেকে মুক্তি by Lushanta Hanif, Psychologist
01:11:50
-
Lesson 13 – পার্সোনালিটি প্রব্লেমস বা ব্যক্তিত্বের সমস্যা by Dr. Munmun Jahan, Psychiatrist
58:12
-
Lesson 14 – পার্সোনালিটি প্রব্লেমস বা ব্যক্তিত্বের সমস্যা (Part 2) by Dr. Munmun Jahan, Psychiatrist
01:07:22
-
Lesson 15 – নেগেটিভ থট বা খারাপ চিন্তাগুলি চিনিতে পারা by Dr. Munmun Jahan, Psychiatrist
01:14:10
-
Lesson 16 – Anger Management বা রাগ নিয়ন্ত্রণ by Dr. Sayedul Ashraf Kushal, Psychiatrist
01:07:33